Wprowadzenie:

Gry z piłką w pomieszczeniu to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu wewnątrz, zwłaszcza kiedy warunki atmosferyczne lub inne okoliczności nie pozwalają na zabawę na zewnątrz. Wybierając odpowiedni rodzaj piłki i dostosowując aktywność do przestrzeni, można bezpiecznie cieszyć się ruchem.

Materiały potrzebne:

• Miękka piłka (np. piłka z pianki, balon, mała piłka gimnastyczna).
• Przestrzeń wolna od łamliwych przedmiotów i wystarczająco duża, aby umożliwić ruch.
• Taśmy klejące lub maty do wyznaczenia pola gry.
• Pachołki lub inne przedmioty do oznaczenia bramek lub stref.

Proste gry z piłką w pomieszczeniu:

1. Rzuty do celu: Ustawiaj różne „kosze” lub cele, do których dzieci mogą rzucać lub toczyć piłkę.
2. Piłka na czas: Zawodnicy muszą przetransportować piłkę przez wyznaczony tor przeszkód w jak najkrótszym czasie.
3. Mini piłka nożna lub koszykówka: Użyj pachołków do stworzenia bramek lub kosza z koszem na bieliznę, aby zagrać w uproszczoną wersję tych gier.
4. Keepie uppie (podbitki): Liczenie, ile razy można uderzyć piłkę bez jej upuszczenia.

Zasady bezpieczeństwa:

• Upewnij się, że meble i inne przedmioty, które mogłyby zostać uszkodzone, są zabezpieczone lub usunięte z przestrzeni gry.
• Wybierz miękkie piłki, które są bezpieczne do użytku w pomieszczeniu i nie spowodują szkód.
• Ustal zasady dotyczące siły rzutów i kopnięć, aby uniknąć kontuzji.

Korzyści:

• Rozwój koordynacji i motoryki: Gry z piłką poprawiają koordynację ręka-oko i ogólną sprawność fizyczną.
• Nauka zasad i pracy zespołowej: Dzieci uczą się przestrzegać zasad gry oraz współpracować jako drużyna.
• Energiczna zabawa: Gry z piłką pozwalają dzieciom na wykorzystanie nagromadzonej energii i służą jako dobry sposób na aktywny wypoczynek.
• Wskazówki:
• Przystosowanie przestrzeni: Zdejmij z półek wszystkie delikatne przedmioty i zabezpiecz ostre kanty mebli, aby zapobiec wypadkom.
• Dobór piłki: Upewnij się, że piłka jest odpowiednia do gry wewnątrz – miękkie piłki z pianki lub gumowe są najlepsze, ponieważ minimalizują ryzyko uszkodzenia otoczenia i są bezpieczniejsze dla dzieci.
• Reguły gry: Ustal i wyjaśnij wszystkim uczestnikom reguły dotyczące siły i sposobu gry, aby wszyscy bawili się bezpiecznie.
• Nadzór dorosłych: Dzieci powinny być pod opieką dorosłych, szczególnie kiedy grają w nową grę lub używają nowego sprzętu.
• Pomysły na gry:
• Boules w wersji domowej: Używając miękkich piłek, dzieci mogą naśladować grę w boules, starając się umieścić swoją piłkę jak najbliżej wyznaczonego celu.
• Bowling: Ustaw butelki z wodą lub inne lekkie przedmioty jako kręgle i użyj miękkiej piłki do przewrócenia ich.
• Balonowy tenis: Używając rąk jako rakiet, dzieci mogą grać w tenisa balonem, próbując utrzymać go w powietrzu.
• Rozwijanie umiejętności:
• Równowaga: Proś dzieci, aby balansowały piłkę na różnych częściach ciała, co pomoże im rozwijać równowagę.
• Zręczność: Zaproponuj gry wymagające precyzji, jak rzuty do celu z różnych odległości.
• Szybkość reakcji: Gra w „gorącą piłkę” (szybkie podawanie piłki w kręgu na czas) może poprawiać szybkość reakcji.
• Pamiętaj, że kluczem do udanej zabawy z piłką w pomieszczeniu jest bezpieczeństwo, kreatywność i dostosowanie aktywności do możliwości przestrzeni i uczestników.